Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2530 kcal
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Gord: 124,29g | Prot: 158,86g | Carbs: 202,45g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Село Зеленое Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Almoço: Красное Яблоко, Хлеб Бородинский, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик, Салат Цезарь с Курицей. Lanches/Outros: Adrenaline Rush Энергетический Напиток. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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