Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1755 kcal
|
Gord: 84,53g | Prot: 110,34g | Carbs: 120,88g.
Café da Manhã: Bogdamilk Сулугуни 45%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Помидоры, Яйцо. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кальве Соус Цезарь. Jantar: SPAR Колбаса Ветчинная, Куриные Голени с Кожей, Tini Вино Красное Сухое, Олейна Подсолнечное Масло, Окей Лечо по-Домашнему, Лента Вырезка Свиная. Lanches/Outros: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Дыня, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Паштет из Куриной Печени, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|