Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Gord: 62,73g | Prot: 56,30g | Carbs: 178,59g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Сметана 20%, Оладьи из Кабачков, Геркулесовая Каша на Молоке, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Кофе с Сахаром. Almoço: Рахат Горький Шоколад 70%, Ватрушка Творожная , Чай, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Тимоша Козинак Кунжутный , Зеленый Чай, Pepsi Напиток, Коньяк, Салат Овощной со Сметаной, Салат из Свеклы с Майонезом, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Кофе с Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de osen1981
|