Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1987 kcal
|
Gord: 54,70g | Prot: 141,50g | Carbs: 234,25g.
Café da Manhã: Хоеб на Закваске с Пшеничной Мукой Ц/З, Каша Пшенная (Молоко 2.5, с Урбечем), Конфеты из Тофу (Matkovaolga), Брауни из Тыквы #2 (Matkovaolga), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Фермер-Центр.Рф Напиток Сухой Кедровый "Спортивный". Almoço: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Домик в деревне Молоко 2,5%, Danone Творог Мягкий 0%, Хоеб на Закваске с Пшеничной Мукой Ц/З, Рагу с Капустой (Matkovaolga). Jantar: Компас Здоровья Сушки Льняные Бездрожжевые, Компас Здоровья Сушки Льняные Бездрожжевые, Bombbar Джем Груша-Корица, Bombbar Джем Малина , Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна, Томатный Суп с Ширатаки и Ветчиной. Lanches/Outros: Компот без Сахара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, Coco Day Миндальная Мука Цельнозерновая, Яичный Белок, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Грецкие Орехи, Bite Сироп Агавы, Тыква, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
Perdendo 7,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaMatkova
|