Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
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58,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 46,84g | Prot: 66,17g | Carbs: 174,95g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Rote Paprika, REWE Romana Salatherzen, Cocktailtomaten, Salatgurke, Möhren, Äpfel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Jantar: Kartoffelrösti, Rinderzunge, Schafskäse, Verpoorten Eierlikör, Bananenweizen. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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