Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
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44,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 29,50g | Prot: 82,43g | Carbs: 190,38g.
Café da Manhã: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Äpfel, Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark. Almoço: Gelbe Paprika, Alnatura Quinoa Gepufft, Ei, REWE Kidney-Bohnen, Junge Frühlingszwiebeln. Jantar: Muffin, Pizza Margherita. Lanches/Outros: Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Gelbe Paprika, Ei, Wasa Vollkorn. mais...
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1848 kcal
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Exercício:
Schlittschuhlaufen - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 11 horas, de Pé - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Moin moin und einen schönen Freitag
04 out 19 por membro: Wusel51
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Histórico de Peso de galaxy.toughts
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