Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Gord: 67,53g | Prot: 50,15g | Carbs: 161,38g.
Café da Manhã: Яшкино Печенье Сахарное К Кофе со Вкусом Пломбира, Геркулес Каша Овсяная. Almoço: Фермер-Центр.Рф Сыр Легенда Алтая с Укропом , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красноярский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Jantar: Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lanches/Outros: Чай с Медом, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Ironman Protein Bar Vanilla. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4ertovka_
|