Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Gord: 74,78g | Prot: 94,23g | Carbs: 77,36g.
Café da Manhã: Яйцо, Помидоры, Bogdamilk Сулугуни 45%, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Кальве Соус Цезарь, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Лента Вырезка Свиная, Окей Лечо по-Домашнему. Lanches/Outros: Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Sporty Печенье Мультифрукт (40г), Chikalab Chikabar Кокос, Сырники с Изюмом. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|