Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
|
75 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1130 kcal
|
Gord: 45,14g | Prot: 82,43g | Carbs: 99,09g.
Café da Manhã: Чай с Медом, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Калинка Ветчина Прибалтийская, Хохланд Сыр Чизбургер, Махеевъ Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%. Almoço: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Столица Молока Молоко 3,2%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Слива Круглая Синяя. Jantar: Чай с Медом, Русское Море Кета Запечённая, Помидоры, Приготовленная Морковь, Русское Море Кета Запечённая. Lanches/Outros: Запеченная или Жареная Камбала. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Джоник1978
|