Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
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100,5 kg
Perdidos até agora: 41,2 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3184 kcal
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Gord: 76,11g | Prot: 120,42g | Carbs: 495,69g.
Café da Manhã: 早安美芝城 蘿蔔糕, 雜糧飯, 黑咖啡, 名揚坤昌行 麻油乳腐系列, Costco 石安牧場香滷蛋白丁. Almoço: 全聯 檸檬奇亞籽愛玉, 蚵仔煎, 炒麵. Jantar: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 大腸麵線, 早安美芝城 蘿蔔糕, 肉圓. mais...
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Ganhando 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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