Jornal de Leni Liu Cing Link, 04 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
66,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 20,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1000 kcal Gord: 57,27g | Prot: 25,53g | Carbs: 108,15g.   Café da Manhã: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, Nestle Dancow Fortigro, Alpukat. Almoço: Jeruk, Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Saus Tomat, Tahu, Nasi Merah. Jantar: Blue Band Margarin, Saus Tomat, Telur, Tomat Ceri, Nasi Merah. Lanches/Outros: Kue Sus, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. mais...
1620 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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