Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2695 kcal
|
Gord: 99,45g | Prot: 171,38g | Carbs: 281,38g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Помидор Сливка, Жаркое из Свинины, Гречка Отварная. Jantar: M&M's Криспи , Красное Яблоко, Красные Помидоры, Картофельное Пюре, Куриная Грудка на Гриле. Lanches/Outros: Burn Энергетик Яблоко Киви, Snickers Батончик. mais...
|
Ganhando 13,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|