Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Gord: 60,44g | Prot: 57,08g | Carbs: 34,83g.
Almoço: Tirol Creme de Leite, Coco Seco, Goiaba, Morangos, Verdemar Mix de Sementes , Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Alface, Seara Linguiça Toscana. Jantar: Café, Aurora Linguiça Toscana, Queijo Mozzarella, Pão Low Carb. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora e 30 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolbentos1
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