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Jetzt hab ich seit gestern Abend auch noch Schmerzen, die von der rechten Schulter bis in die Hand strahlen...😔. Mache morgen erstmal nen Arzttermin...
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64,5 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 38,22g | Prot: 83,62g | Carbs: 203,53g.
Café da Manhã: Feigen, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Almoço: Aldi Laugenbrezen, Corny Free Schoko (20g). Jantar: Sea Gold Schlemmerfilet À La Italia, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Pellkartoffeln. Lanches/Outros: Milka Oreo Sandwich, Château Edelmazipan, Nutella Nutella , Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Klassisch. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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