Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2470 kcal
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Gord: 85,45g | Prot: 131,19g | Carbs: 288,04g.
Café da Manhã: Dancow Fortigro Vanilla, Soto Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus. Almoço: Dancow Fortigro Vanilla, Bakso Ayam, Babat Sapi, Nasi Putih, Pentol. Jantar: Susu, Telur Goreng, Nasi Putih, Es Teh, Telur Goreng, Daging Ayam (Panggang), Nasi Pecel. Lanches/Outros: Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tedyajah
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