Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
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76,7 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 57,23g | Prot: 46,59g | Carbs: 117,31g.
Café da Manhã: Легенда Мари Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Сыр Гауда, Ветчина. Almoço: Сметанный Соус, Капустный Салат, Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Jantar: Nestle Maxibon Страчателла. Lanches/Outros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Красное Яблоко, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Swiss Original Горький Шоколад 72%. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AChumik
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