Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2386 kcal
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Gord: 77,39g | Prot: 125,54g | Carbs: 276,39g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Орех Пекан, Орехи Кешью, Parmalat Low Lactose 0,05%, Bruggen Мюсли с Фруктами. Almoço: Жар Пицца Картофель Фри с Беконом, Макдоналдс Роял Чизбургер. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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