Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
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76,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3276 kcal
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Gord: 92,07g | Prot: 202,87g | Carbs: 328,38g.
Café da Manhã: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ei, Fjordkrone Lachsforelle, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht. Almoço: Leibniz Butterkeks, Bitburger Premium Pils, Karpfen, Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch . Jantar: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Lidl Basmati Reis, Avocado. Lanches/Outros: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Frische Alpenmilch, Ei, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Haferflocken, Banane, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Haribo Goldbären. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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