Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
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77,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Gord: 76,35g | Prot: 196,73g | Carbs: 146,80g.
Café da Manhã: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Курица Вареная, Карусель Гречотто с Овощами. Jantar: Круглый Год Творог Обезжиренный, Карусель Гречотто с Овощами, Карусель Студень из Говядины. Lanches/Outros: Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Рыбный Суп, Суп Куриный с Вермишелью, Haribo Chamallows, Сливы, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Sauna - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Jardinagem - 25 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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