Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Gord: 38,17g | Prot: 85,25g | Carbs: 203,24g.
Café da Manhã: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Желток, Vici Лосось Слабосоленый, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Almoço: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Janarat Аджика, Куриное Филе Жареное без Масла, Брокколи Тушеные, Гречка Отварная. Jantar: Nestea Чай со Вкусом Лимона, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Janarat Аджика, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Жареное без Масла, Брокколи Тушеные. Lanches/Outros: Wild Bean Cafe Кофейные Зерна в Темном Шоколаде, Лента Яблоко. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de best-apple
|