Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Gord: 50,44g | Prot: 96,26g | Carbs: 111,65g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, Дубки Колбаса Московская, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Almoço: Три Правила Домашний Компот, Маркет Перекресток Соус Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Блины. Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Капуста Тушеная. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Голден Яблоко. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|