Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Gord: 75,45g | Prot: 118,74g | Carbs: 115,96g.
Café da Manhã: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Bogdamilk Сулугуни 45%, Помидоры, Яйцо. Almoço: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Куриное Филе на Гриле, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кальве Соус Цезарь. Jantar: Кальве Соус Цезарь, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Огурец. Lanches/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каждый День Курага , Белый Кит Тарталетки, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Хохланд Творожный Сыр, Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Творог 9%, Варенье из Смородины. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|