Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Gord: 44,55g | Prot: 96,12g | Carbs: 128,17g.
Café da Manhã: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, 4Life Финские Овсяные Отруби, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Яйцо Утиное, Био Баланс Кефир 0%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Капитан Сёмга Соленая, Кексы на Закваске #1, Запеканка со Сливами. Almoço: Пятерочка Груша Сезонная, Сливы, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна, Конфеты из Тофу (Matkovaolga), Кексы на Закваске #1, Яйцо Куриное, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Свекла Вареная, Алтайская Сказка Крупа Древняя Чечевица+Полба, Авача Икра Сельди Пробойная Солёная. Jantar: Bombbar Джем Малина, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Любимая Чашка Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Чеснок, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Простоквашино Творог 0,2%. Lanches/Outros: Natur Foods Миндаль , Грецкие Орехи, Кексы на Закваске #1. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaMatkova
|