Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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72,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Gord: 106,21g | Prot: 101,07g | Carbs: 105,62g.
Café da Manhã: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pane Vita Pão Integral , Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Almoço: Alface, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Abobrinha. Jantar: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Italac Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Abobrinha. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Café, Vital Pão 100% Integral, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Tirol Creme de Leite, Abacate, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de juoliver1
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