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Been sticking to it and eating around 1500 calories a day- and after 3 weeks I’ve lost 4 pounds! Proud of myself.
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76,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Gord: 40,87g | Prot: 48,21g | Carbs: 124,16g.
Café da Manhã: Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Jantar: Hummus , Pita Bread, Cauliflower , Celery . Lanches/Outros: Peanut Butter, Honey , Western Family Whole Wheat Wrap. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Devon.kennedy
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