Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1170 kcal
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Gord: 46,52g | Prot: 35,18g | Carbs: 155,30g.
Café da Manhã: Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Сабвей Мелт. Jantar: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Лаваш, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Редис, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Пятерочка Торнадо Энергетик. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...
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Perdendo 9,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de justxd91
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