Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Gord: 69,17g | Prot: 45,94g | Carbs: 134,01g.
Café da Manhã: Инжир, Чай Несладкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий, Магнит Грейпфрут , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, СибКолбасы Язык Копчено-Вареный, Energy Diet Мюсли Шоколад. Almoço: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Авокадо, Бахрома Грибы с Сыром Сулугуни . Jantar: Кедровые Орехи , Чай, Печенья, От Палыча Пирожные Корзиночка. Lanches/Outros: Кофе, Now Foods Organic Maple Syrup, Творог 5%, Банан, Eco Botanica Зефир, Магнит Грейпфрут , Холодный Кофе со Сливками. mais...
|
|
1643 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 33 minutos, Apple Health - 23 horas e 27 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mikulasvet78
|