Estou saindo do platô? Tomara. 🙏🏽
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
609 kcal
|
Gord: 22,71g | Prot: 72,10g | Carbs: 29,56g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Lasanha de Berinjela. Jantar: Couve Refogada, Repolho Verde Cozido, Acelga Cozida, Frango Desfiado, Pepino (com Casca). mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Silpotter
|