Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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69,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 85,05g | Prot: 76,28g | Carbs: 69,85g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Ghee, Ovo Frito, Tomates. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Água com Limão, Abacaxi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface de Folha Vermelha, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Requeijão, Maggi Sopa de Cebola, Ovo Frito. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Yoga - 50 minutos, RPM - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Gomes Vaz
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