Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Gord: 59,07g | Prot: 135,84g | Carbs: 83,67g.
Café da Manhã: Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: EVOS Airbaked Chicken Strips. Jantar: EVOS Airbaked Chicken Strips. Lanches/Outros: Cooked Fish. mais...
|
|
3667 kcal
|
Exercício:
Step - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, metabolism - 1 minuto, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Treino em Circuito - 25 minutos. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatieJeanne
|