Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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104 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Gord: 56,62g | Prot: 165,25g | Carbs: 246,25g.
Café da Manhã: Quaker Havermout Naturel, AH Magere Melk, AH Gojibes Moerbei en Pitten + Gezoete Cranberry's. Almoço: De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Jantar: Witte Rijst, Aioli, AH Wit Frans Stokbrood, AH Verse Tonijnsteak. Lanches/Outros: Barebells Protein Bar Salty Peanut. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jj.vdhoef
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