Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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46,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Gord: 54,37g | Prot: 100,76g | Carbs: 179,69g.
Café da Manhã: Pepaya, Ikan Asin, Bihun Goreng, Urap, Nasi Tiwul, Nasi Putih. Almoço: Telur Rebus, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Nasi Tiwul. Jantar: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Buncis, Tahu Kukus, Ubi Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Rengginang, Risoles, Ubi Jalar (Manis), Kolang Kaling, Pisang, Labu Dimasak. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fransiskaanggun69
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