|
Наконец сегодня тренировка... урррра!
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2603 kcal
|
Gord: 84,25g | Prot: 148,32g | Carbs: 255,92g.
Café da Manhã: Пятерочка Киви, Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Бабаевский Шоколад Венесуэла, Домик в деревне Сметана 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сливки 10%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Джюгас Сыр Пармезан, Barilla Макароны. Jantar: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Папа Джонс Пицца Маргарита, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|