Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1172 kcal
|
Gord: 50,59g | Prot: 68,56g | Carbs: 114,41g.
Café da Manhã: Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Menz&Gasser Джем 100% La Frutta. Almoço: Sitia Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Кальмар тушеный. Jantar: Груша, Магнит Манго, Магнит Хурма, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Слива. Lanches/Outros: Ulker Laviva Батончик Шоколадный с Бисквитом ( 1Шт 35Гр), Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Гауда, Яйцо. mais...
|
|
1856 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|