Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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77,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 45,73g | Prot: 154,66g | Carbs: 186,72g.
Café da Manhã: Сахар, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сливы. Almoço: Творожная Запеканка, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Яблоко, Карусель Студень из Говядины, 4 Сезона Китайская Смесь. Lanches/Outros: Сливы, Турбослим Батончик Белковый, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
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3016 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 40 minutos, Jardinagem - 40 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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