Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1092 kcal
|
Gord: 38,47g | Prot: 73,84g | Carbs: 118,08g.
Café da Manhã: Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Мистраль Гречка, Яблоко Антоновка, Вкуснотеево Кефир 1%. Almoço: Помидоры, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Сыр Фета, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец. Jantar: Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1657 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|