Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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70,1 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 27,29g | Prot: 136,81g | Carbs: 159,14g.
Almoço: 현미밥, 우둔살, 양배추, 마늘, 양파, 브로콜리, 익힌 아스파라거스 (생야채). Jantar: 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 치즈, 호박고구마, 아르기닌, 단백질쉐이크 (더머슬골드웨이), 푸르밀 밀크플러스. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hard work Hard play
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