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Overzichtje na 4 maanden
Maand 1: -7,3 kg
Maand 2: - 4 kg
Maand 3: - 3 kg
Maand 4: - 2 kg
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67,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 74,89g | Prot: 88,31g | Carbs: 43,77g.
Café da Manhã: Smaakt Sojavlokken, Atkins Crunchy Muesli, AH Yoghurt Griekse Stijl 5%, Carrefour Mengeling van Rode Vruchten. Almoço: Delhaize Gruyère Geraspte Kaas, Bolognese Saus, Action Zero Pasta Spaghetti. Jantar: AH Geitenkaas 50+, Colruyt Coppa, Gerookte Zalm, Komkommer (Geschild), Tomaten, Gemengde Sla, Valblanc Kruidenkaas, Atkins Wrap. Lanches/Outros: Gemengde Notenmix, PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Mooi overzicht. Goed bezig 👍
01 out 19 por membro: renatedecloedt
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Thx, Renate, het gaat vlot en raar maar waar hoef ik daar bitter weinig meer voor te doen 🙈
01 out 19 por membro: helenaatje
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Histórico de Peso de helenaatje
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