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[간헐적 단식을 시작하다]
12:00 계란 2 개 아몬드 2줌 호두 1줌 잣 1줌 방탄 한잔
14:00 찹쌀도넛 2개
18:00 과자한봉다리 + 탄수폭식
먹고나서 급격히 잠옴
근데 행복
찹쌀도넛 끊자. 살찌는거 각오하고도 매일 먹었는데 아줌마가 싸가지 겁나없다. 아무리 내가 천원치를 매일 사먹는다 그래도 매일 시장까지 찾아가 사먹는디 사람 벌레보듯 쳐다보는 그 대접받으면서 먹고싶나?
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54,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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139 kcal
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Gord: 14,26g | Prot: 0,38g | Carbs: 1,86g.
Almoço: 앵커 가염버터, Jarrow Formulas MCT오일, 블랙커피, 계피. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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