Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 73,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Gord: 68,73g | Prot: 162,46g | Carbs: 122,59g.
Café da Manhã: Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара , ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo. Almoço: Яйцо, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Лосиное Мясо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: ВкусВилл Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде , Vasco Фисташковый Протеиновый Маффин, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Бешеная Сушка Протеиновое Печенье. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vsesnachala
|