Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Gord: 55,23g | Prot: 94,15g | Carbs: 204,49g.
Café da Manhã: Banane, Alnatura Chia Samen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Milram Skyr Natur, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Amaranth Gepufft. Almoço: Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Teriyakisoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Rote Paprika, Zucchini. Jantar: Popp Hummus Pikant, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Lanches/Outros: Dextro Energy Magnesium, Pink Lady Äpfel, Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), Coppenrath & Wiese Haselnussringe Zuckerfrei, Seeberger Walnusskerne, DM Bio Mais-Amaranth Waffeln, Alpro Coconut, Alpro Almond Salted Caramel. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ami21
|