Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
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91,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Gord: 120,32g | Prot: 119,30g | Carbs: 134,42g.
Café da Manhã: Almonds, Nestle Rolo, Braised Chicken Liver, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds. Almoço: Roasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Boiled Egg. Jantar: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Chocolate Ice Cream, Magnum Almond, Apples, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. mais...
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2666 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 13 horas e 4 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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