Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2251 kcal
|
Gord: 100,83g | Prot: 149,76g | Carbs: 179,92g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сливки 10%, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Хлеб Ржаной, Мясновъ Рулет из Индейки Варено-Копченый, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Мясновъ Миндаль, Мясновъ Курага, Мясновъ Изюм Светлый, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо Отборное, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Ростагроэкспорт Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Творожник с Какао и Миндальной Стружкой, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Скит Майонез, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Jantar: Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Калифорния Хот, Тануки Чили Тай Ролл. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|