Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
|
118,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 43,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 40,08g | Prot: 105,99g | Carbs: 177,68g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Паштет из Куриной Печени, Каравай Хлебцы Финские, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Паста с Морепродуктами. Jantar: Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Lanches/Outros: Макдоналдс Американо, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darenysh
|