Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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48 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 63,65g | Prot: 110,84g | Carbs: 204,03g.
Café da Manhã: Leche de Almendras, Quaker Avena Tradicional, Semillas Secas de Chía, Uvas Pasas (sin Semillas), Maca, Proteina de Soya. Almoço: Garbanzos, Aceite de Oliva, For Good Semillas de Girasol y Zapallo. Jantar: Crackines Tostaditas de Arroz, Mermelada, CasanCrem CasanCrem Light. Lanches/Outros: Proteina de Soya, Star Nutrition Creatine Monohydrate. mais...
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1499 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielaavenia
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