Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
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52,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 33,56g | Prot: 70,27g | Carbs: 168,41g.
Café da Manhã: Ampela, Pir Asia, Pir Asia. Almoço: Mentimun (Kupas), Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Seblak, Shirataki Mie Kering, Rose Brand Tepung Tapioka. Jantar: ABC Saus Sambal , Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Tahu, Rolade, Telur Asin, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Lanches/Outros: Kartika Sari Pisang Bolen, Buah Anggur, Nanas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de naresty
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