Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 62,56g | Prot: 85,35g | Carbs: 198,22g.
Café da Manhã: Gula Pasir, Pecel, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Selada Daun Hijau, Nasi Goreng, Dada Ayam, Jeruk. Jantar: Makaroni Krim dengan Keju, Kacang Arab. Lanches/Outros: Gula Pasir, Selai Kacang, Roti Gandum, Kismis, Kacang Arab, Kacang Almond, Susu, Gula Pasir, Kopi. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sarry1
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