Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
599 kcal
|
Gord: 17,13g | Prot: 40,27g | Carbs: 75,09g.
Café da Manhã: Бурже Хлебцы Шведские, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Стройность и Детоксикации без Сахара, Кофе, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Lanches/Outros: Кофе, Голден Яблоко . mais...
|
|
1993 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 55 minutos, Elíptico - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinasemenova!
|