Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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61,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 70,28g | Prot: 65,18g | Carbs: 186,69g.
Café da Manhã: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Banana, Almond Milk, Oats . Almoço: Avocado, Мираторг Куриные Желудки, Chicken Feet, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Hulled Sunflower Seeds, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Kinder Шоколад, Roshen Milk Chocolate , Puffed Rice Cake, Kinder Молочный Ломтик. Jantar: Нутелла Шоколадная Паста, Plain Pancakes, Cantaloupe (Muskmelon), Apple. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 39 minutos, Lavar Roupa - 12 minutos, Compra do Supermercado - 37 minutos, Dirigir - 45 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 18 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Assistir TV - 1 hora, Step - 2 minutos, de Pé - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Limpeza - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 22 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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