Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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99 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2764 kcal
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Gord: 102,82g | Prot: 122,73g | Carbs: 325,39g.
Café da Manhã: Heinz Yellow Mustard , Asda Mild Cheddar Cheese , Roberts Bakery Brown Sandwich Slims (Thins). Almoço: Bramwells Fiery Chilli Ketchup, Heinz Yellow Mustard , Jacob's Thai Sweet Chilli Cracker Crisps. Jantar: Inspired Cuisine 9 Garlic Slices, Aldi 12 Skinny Beef Meatballs (5% Fat), Inspired Cuisine Tomato and Meatball Pasta Bake (1.2Kg Version). Lanches/Outros: Tesco Chocolate Limes. mais...
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2779 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de legendgary
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